Cairkan Pertengkaran dengan Lelucon

Anda sedang dalam konflik dengan pasangan? Cobalah untuk memulai komunikasi dengan humor atau lelucon. Mungkin suasana makin cair.

Terapis hubungan dr. Jennifer Baker Ph.D menawarkan beberapa langkah untuk menghentikan perkelahian atau pertengkaran Anda.

1. Rehat sementara
Ambil 30 menit untuk jeda. Berpisah sebentar dan lakukan hal-hal lain. Penelitian menunjukkan bahwa dibutuhkan banyak waktu untuk benar-benar tenang. Jika sudah lebih dingin, bisa dilanjutkan dengan mendiskusikan dan membuat poin-poin yang lebih jelas.

2. Mendengar
Biarkan dia tahu kalau Anda mendengar apa yang dia katakan. Seringkali argumen yang terus menerus menimbulkan kesan bahwa Anda tidak mendengarkan.

3. Tertawa
Sesuatu yang benar-benar panas dapat menjadi ringan dan lucu dengan sedikit lelucon tentang sesuatu yang terjadi pada saaat itu atau merujuk peristiwa masa lalu yang membuat Anda berdua tertawa dan melunturkan ketegangan sebelum kembali bicara.

4. Bahasa tubuh
Berdiri dengan bahu dan lutut ke arah pasangan Anda untuk memberikan sinyal Anda tetap bagian dalam dirinya, meskipun Anda marah. Kebanyakan pasangan akan saling membelakangi atau kalau perlu tidak melihat saat sedang marah.

Bahasa tubuh yang salah dapat membuat argumen yang buruk bahkan yang lebih buruk lagi membuat pasangan merasa Anda sepertinya tidak lagi peduli terhadapnya.





Sumber

Read More >>

8 Kisah Cinta Yang Gak Bakal Kamu Lupain

Cinta? Berapa cerita cinta yang Anda punya selama ini, satu atau dua? Ah bukan jumlah yang penting, tapi kenangan dan cerita yang tersimpan di balik cinta itu. Jadi cinta yang bagaimana yang memang indah untuk dikenang?

1. Cinta Pertama

Cinta pertama adalah pengalaman yang wajib Anda miliki. Pada umumnya cinta ini juga terkadang disebut cinta monyet, karena pada usia puber, remaja selalu memiliki ketertarikan dengan lawan jenis. Terbayangkan serunya ketika Anda masih malu-malu dengan pasangan Anda. Harapan dan keinginan yang selalu muncul dan bunga-bunga yang selalu menghiasi kepala Anda. Kata orang dunia seakan milik berdua. Manis dan tak terlupakan, inilah kenangan yang akan selalu tersimpan manis di kotak hati Anda.

2. Jatuh Cinta pada si Bad Boy
Reputasinya mengencani wanita sudah tak perlu dipertanyakan lagi. Jelas saja siapa yang tak kepincut tampang dan semua perkataannya yang manis. Hanya dengan sebuah lirikan mata dan senyuman saja semua wanita bertekuk lutut padanya. Anda menilai itu adalah warning, lebih baik menjauhi tipe yang seperti ini dan mencari pria baik-baik saja. Ooo Anda melewatkan pengalaman seru! Si bad boy ini memberikan salah satu pengalaman asyik bagi Anda, menantang karena dia adalah salah satu orang yang selalu diidamkan setiap wanita, dan Anda sempat memilikinya. Setidaknya Anda bisa merasakan dan merekam memori saat dia melancarkan jurus-jurus rayuannya. Dan ketika the right man datang, Anda merasa lebih beruntung terlepas dari kandang macan dan diselamatkan pria berkuda putih dan baik hati.

3. Jalin hubungan dengan 'Bronis'
Bronis, si berondong manis, wow tampangnya yang imut-imut dan aksinya yang selalu manja membuat gemas. Sifatnya memang terkadang kekanak-kanakan dan egonya tentu sangat besar. Tapi asyik juga jalan dengan si dia, kesannya memang selalu muda. Yah asal jangan pilih bronis yang kelewat muda saja, supaya tidak terlalu makan hati. Nikmati saja masa-masa dengan mereka, karena banyak hal-hal menyenangkan yang akan membuat Anda merasa cinta itu indah.

4. LDR (Long Distance Relationship)
Mengapa hubungan jarak jauh adalah pengalaman cinta yang menarik dan romantis? Di satu sisi memang jarak yang memisahkan bisa menimbulkan banyak masalah dan pertengkaran. Namun lihat juga sisi manisnya, ketika sama-sama merindukan dan hanya ada beberapa waktu khusus saja untuk bertemu. Bisa terbayangkan betapa kerinduan yang menumpuk selama berjauhan akan meledak-ledak ketika saling bertemu. Dan suasana yang terbentuk saat hanya bisa bertemu lewat telepon, SMS atau IM (instant messages). Perasaan Anda akan dibuat bermain, naik turun secara emosi. Dan hal ini sangat menarik bagi mereka yang membutuhkan sense baru dalam berhubungan. Kelebihannya, masing-masing pasangan tetap merasa bebas dan nyaman tanpa terbebani komitmen. Dan sensasi yang ditimbulkan tentunya akan menjadi suatu tantangan menarik bagi masing-masing pasangan.

5. Dicampakkan
Putus cinta atau patah hati bisa membuat orang serasa tak ingin hidup lagi. Tapi ini adalah salah satu pengalaman menarik yang harus Anda punya. Mungkin dunia serasa akan berakhir ketika si dia mengucapkan kata putus. Tetapi lihat sisi lainnya, Anda tak akan merasa sempurna ketika tak pernah ada rasa kecewa yang pernah Anda alami. Jadi ketika Anda mendapatkan seseorang yang memang mencintai Anda, hubungan Anda akan terasa lebih manis dan indah.

6. Jatuh Cinta pada sahabat
Sering kali Anda cenderung menolak terlibat urusan cinta dengan sahabat sendiri. Banyak alasan muncul, entah karena tak mau tak bisa berteman lagi jika putus nanti, atau tak nyaman lagi. Sebenarnya, lebih banyak keuntungan yang akan didapatkan dari hubungan seperti ini. Mengapa? karena sama-sama saling mengenal dan tak perlu lagi membatasi diri. Pada umumnya Anda selalu menonjolkan kesan-kesan positif agar menarik perhatian seseorang. Namun, berbeda dengan sahabat Anda karena mereka tahu betul sifat Anda, tanpa bicara mereka sudah memahami semuanya. Misalnya Anda memiliki suatu kebiasaan buruk, dengan orang asing Anda akan malu menunjukkannya, namun dengan sahabat mereka tentunya akan lebih mudah memahami dan menerima Anda. Hubungan akan lebih menyenangkan bukan?

7. Liburan romantis berdua
Pekerjaan seringkali membuat masing-masing pasangan sibuk, sehingga tak ada banyak waktu untuk berdua. Coba lakukan suatu hal gila, misalnya susun liburan romantis di tengah padatnya jadwal kerja. Berandai-andai layaknya pasangan yang sedang kabur. Kemudian susun liburan romantis, entah di pantai atau pegunungan, dengan dinner romantis yang tak akan terlupakan. Anda bisa menikmati indahnya alam, dan jangan lupa matikan semua alat komunikasi sehingga Anda merasa benar-benar berdua.

8. The Right Man
Finally, Anda menemukan orang yang selama ini Anda cari. Soulmate, sebut saja begitu, orang yang membuat Anda nyaman, aman dan bahagia. Si dia ini seseorang yang akan menjadi pendamping Anda seumur hidup. Dan percayalah, Anda akan sangat bersyukur menemukan dirinya di antara pengalaman-pengalaman cinta Anda.

sumber: http://dunia-panas.blogspot.com/

Read More >>

Tips Memilih Istri Yg Solihah. Yang Bujangan, Wajib Baca!!!

sebelum lanjut baca, ada baiknya agan membaca nasehat ane....

Spoiler for NASEHAT:

Kalau agan ingin mendapatkan istri yang baik, maka hal pertama yang harus agan lakukan adalah memperbaiki diri agan terlebih dahulu.

"…Dan wanita-wanita yang baik untuk laki-laki yang baik, dan laki-laki yang baik untuk wanita-wanita yang baik pula…" [An Nuur:26]

Kalau hal ini sudah dilakukan, semoga Alloh SWT mengabulkan permohonan agan untuk memperoleh istri yang sholihah

Yang telah memliki istri

Spoiler for BERSYUKURLAH:

Dari Anas bin Malik radhiyallahu ‘anhu bahwasanya Rasulullah shallallahu ‘alaihi wa sallam bersabda, “Barangsiapa yang Allah memberikan rizki kepadanya berupa istri yang shalihah berarti Allah telah menolongnya melaksanakan setengah agamanya, maka hendaknya ia bertakwa kepada Allah untuk (menyempurnakan) setengah agamanya yang tersisa” [HR At-Thabrani dalam Al-Awshath, Al-Baihaqi, Al-Hakim dan Syaikh Al-Albani berkata, “Hasan lighorihi” (Shahih At-hargib wat Tarhib 2 no 1916)]

Istri yang bisa membahagiakan suami merupakan idaman, dambaan, dan impian setiap lelaki. Oleh karena itu mencari calon istri bukanlah perkara yang sepele, bahkan ia merupakan perkara yang sakral yang hendaknya setiap lelaki berusaha sebisa mungkin untuk meraih calon istri yang terbaik. istri adalah teman hidup untuk waktu yang bukan hanya sebentar, tetapi bertahun-tahun…, bahkan bisa sebagai teman hidupnya hingga akhir hayat kita. Bayangkanlah…, seandainya istri yang menemani perjalanan hidup kita nanti adalah wanita yang baik yang selalu membahagikan hati kita, yang menyejukkan mata jika kita memandangnya oh…so sweat,,,, sungguh nikmat perjalanan hidup kita itu. Namun bayangkanlah seandainya yang terjadi adalah sebaliknya??? (jangan sampai gan)

Karenanya wajar jika kita dapati sebagian para bujangan bagitu berhati-hati dalam mencari belahan jiwanya, sampai-sampai kita dapati ada yang bertahun-tahun mencari informasi untuk mencari istri yang ideal, persyaratan yang bertumpuk dipasangnya demi mendapatkan calon yang ideal, namun….akhirnya iapun tak mampu mendapatkan wanita sesuai dengan persyaratan (kriteria) yang telah tetapkan. akhirnya persyaratan yang dipasangnyapun harus ia gugurkan satu-demi satu hingga ia bisa mendapatkan istri.

langsung aja deh gan...ini adalah kriteria wanita yang pantas menemani agan sampai akhir nanti...

1. Taat beragama dan berakhlak baik

Spoiler for DALIL:

"Wanita dinikahi karena empat perkara, karena hartanya, karena martabatnya, karena kecantikannya, dan karena agamanya, maka hendaklah engkau mendapatkan wanita yang baik agamanya (jika tidak kau lakukan)[7] maka tanganmu akan menempel dengan tanah” [HR Al-Bukhari 5/1958]

Intinya gan, kalau ada beberapa pilihan wanita di depan kita, dengan masing-masing memiliki kelebihannya masing-masing maka pastikan agan memilih wanita yang paling baik agamnya, yang paling taat beragama dan yang yang paling baik akhlaknya (jika dibandingkan dengan wanita-wanita pilihan agan yg lain)

2. Cantik dan sejuk dipandang

Tabi’at dan naluri manusia mendambakan dan merindukan kecantikan, jika ia tidak memperoleh kecantikan maka seakan-akan ada sesuatu yang kurang yang ingin diraihnya. Dan jika ia telah meraih kecantikan tersebut maka seakan-akan hatinya telah tenang dan seakan-akan kebahagian telah merasuk dalam jiwanya. Oleh karena itu Syari’at tidak melalaikan kecantikan sebagai faktor penting dalam memilih istri. Diantara bukti yang menunjukan pentingnya faktor yang satu ini, bahwasanya kecintaan dan kedekatan serta kasih sayang akan semakin terjalin jika faktor ini telah terpenuhi.

buktinya nih gan :

Spoiler for CANTIK:

Dari Al-Mughiroh bin Syu’bah radhiyallahu ‘anhu bahwasanya beliau melamar seorang wanita maka Nabi shallallahu ‘alaihi wa sallam pun berkata kepadanya

اُنْظُرْ إِلَيْهَا فَإِنَّهُ أَحْرَى أَْن يُؤْدِمَ بَيْنَكُمَا

Lihatlah ia (wanita yang kau lamar tersebut) karena hal itu akan lebih menimbulkan kasih sayang dan kedekatan diantara kalian berdua {HR At-Thirmidzi III/397 no 1087, Ibnu Majah no 1865 dan dishahihkan oleh Syaikh Al-Albani. (Lihat As-Shahihah no 96)}

3. Hendaknya wanita tersebut sangat penyayang dan subur (mudah beranak banyak)

Spoiler for SUBUR:

Dari Ma’qil bin Yasar radhiyallahu 'anhu berkata, “Datang seorang pria kepada Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam dan berkata, “Aku menemukan seorang wanita yang cantik dan memiliki martabat tinggi namun ia mandul apakah aku menikahinya?”, Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam menjawab, “Jangan !”, kemudian pria itu datang menemui Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam kedua kalinya dan Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam tetap melarangnya, kemudian ia menemui Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam yang ketiga kalinya maka Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam berkata, “Nikahilah wanita yang sangat penyayang dan yang mudah beranak banyak(subur) karena aku akan berbangga dengan kalian dihadapan umat-umat yang lain” {HR Abu Dawud 2/220 no 2050 dan ini adalah lafalnya, Ibnu Hibban 9/363,364, An-Nasaai 6/65, berkata Syaikh Al-Albani , “Hasan Shahih”}

maka dari itu, jangan minder klo yang punya anak banyak. justru sebaliknya, yang punya anak banyak itu harusnya bangga....karena salah satu tujuan berumah tangga adalah memperoleh keturunan....syukur2 dapat keturunan yang banyak gan...

4. Disunnahkan menikahi wanita yang perawan, kecuali jika ada udzur

Spoiler for VIRGIN:

Dari Jabir bin Abdillah radhiyallahu 'anhuma ia berkata “Ayahku mati syahid dan meninggalkan tujuh atau sembilan anak-anak perempuan maka aku pun menikahi seorang wanita janda, Rasulullah shalallahu'alaihi wa sallam berkata kepadaku, “Engkau telah menikah ya Jabir”, aku menjawab, “Iya”, ia berkata, “Gadis atau janda?”, aku menjawab, “Janda”, ia berkata, “Kenapa engkau tidak menikahi yang masih gadis sehingga engkau bisa bermain dengannya dan ia bermain denganmu (saling cumbu-cumbuan), engkau membuatnya tertawa dan ia membuatmu tertawa?” (dalam riwayat yang lain, فََأيْنَ أَنْتَ مِنَ الْعَذَارَى ولُِعَابِها “Dimana engkau dengan gadis perawan dan cumbuannya?” [14], aku katakan kepadanya, “Sesungguhnya (ayahku) Abdullah wafat dan ia meninggalkan anak-anak perempuan dan aku tidak suka aku membawa bagi mereka seorang wanita yang masih gadis seperti mereka maka akupun menikahi wanita (janda)yang bisa mengurus mereka dan membimbing mereka”. Rasulullah shalallahu 'alaihi wa sallam berkata, “Semoga Allah memberi barokah kepadamu” atau ia mengucapkan خَيْرًا “Baik jika demikian”. (Dalam riwayat yang lain Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam berkata, أَصَبْتَ “Tindakanmu benar”, dan dalam riwayat yang lain Jabir berkata, فَدَعَا لِي “Maka Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam mendoakan aku”)

Rasulullah shalallahu 'alaihi wa sallam bersabda, "(Nikahilah) gadis-gadis, sesungguhnya mereka lebih manis tutur katanya, lebih banyak keturunannya, dan lebih menerima dengan sedikit (qana'ah)" {Hadits riwayat lbnu Majah no. 1861 (1/598), dihasankan oleh Syaikh Al-Albani dalam As-Silsilah Ash-Shahihah, hadits No. 623 (2/192)}

Betul gan...usahain yang masih perawan tp kalau ga perawan juga gpp. seperti kata Syaikh Utsaimin [Asy-Syarhul Mumti’ XII/16], “Akan tetapi terkadang seseorang memilih untuk menikahi seorang janda karena ada sebab-sebab tertentu sebagaimana yang dilakukan oleh Jabir bin Abdillah radhiyallahu 'anhuma. Ia memilih untuk menikahi seorang janda karena ayah beliau yaitu Abdullah bin Haroom mati syahid dalam perang Uhud dan meninggalkan anak-anak wanita yang membutuhkan seorang wanita yang merawat mereka. Seandainya beliau menikah dengan seorang wanita perawan maka wanita tersebut tidak akan mempu untuk merawat mereka, maka beliau memilih menikahi seorang janda untuk merawat saudara-saudara wanita beliau. Oleh karena itu, tatkala Jabir menyampaikan hal ini kepada Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam maka Nabi shalallahu 'alaihi wa sallam pun membenarkannya. Maka jika seseorang memilih untuk menikahi seorang wanita janda karena ada kepentingan-kepentingan tertentu maka ini lebih baik.

5. Hendaknya wanita tersebut berasal dari keluarga baik-baik dan dikenal dengan sifat qona’ah, karena rumah yang demikian biasanya merupakan tempat tumbuh wanita yang baik dan qona’ah

Kondisi yang baik dari keluarga pihak wanita (mertua) cukup memiliki pengaruh yang besar terhadap perkembangan akhlak sang wanita, dan bisa jadi merupkan tolak ukur akhlak seorang wanita. Wanita yang tumbuh di keluarga yang dikenal taat beragama maka biasanya iapun akan mewarisi sifat tersebut –meskipun hal ini bukanlah kelaziman-
Namun wanita yang shalihah yang tumbuh di keluarga yang qona’ah di zaman ini mungkin agak sulit dicari. Karenanya jika agan tidak menemukan wanita yang demikian sifatnya maka tidak mengapa kalau agan memilih wanita yang shalihah meskipun ia berasal dari keluarga yang boros, karena bisa jadi wanita tersebut menyelisihi sifat keluarganya yang boros.

6. Hendaknya wanita tersebut cerdas

kalau istri kita adalah orang yang cerdas, insyaalloh dia akan bisa mendidik anak-anak kita dengan baik. akhirnya, cerdasnya itu diharapkan menurun ke anak-anak kita. ini kejadian sama teman ane (cowok), waktu dia mo ngenalin ceweknya, ortu minta tuh cewek bawa nilai raport, dsb yang menunjukkan potensi akademik itu cewek. kata bokapnya...."kamu harus dapet istri yang pinter, biar anak2 mu kelak juga pinter"

Read More >>

Tips Cara Mengatasi Kesulitan Tidur (Insomnia)

Mungkin Anda mengalami Insomnia dan ada 3 Jenis diantaranya:

1. Jenis transient (artinya cepat berlalu), oleh karena itu insomnia jenis ini hanya terjadi beberapa malam saja.
2. Jenis Jangka pendek. Jenis dapat belangsung sampai beberapa minggu dan biasanya akan kembali seperti biasa.
3. Jenis kronis (atau parah) gangguan tidak dapat tidur berlangsung le bih dari 3 minggu.

Penyebab Insomnia
Insomnia adalah gejala seperti juga gejala panas atau sakit kepala, penyebab Insomnia mencakup :

Faktor Psikologi :
Stres yang berkepanjangan paling sering menjadi penyabab dari Insomnia jenis kronis, sedangkan berita-berita buruk dapat menjadi penyebab insonia transient.

Problem Psikiatri:
Depresi paling sering ditemukan. Kamu bangun lebih pagi dari biasanya yang tidak kamu ingini, adalah gejala paling umum dari awal depresi, Cemas, Neorosa, dan gangguan psikologi lainnya sering menjadi penyebab dari gangguan tidur.

Sakit Fisik
Sesak nafas pada orang yang terserang asma, sinus, flu sehingga hidung yang tersumbat dapat merupakan penyebab gangguan tidur.
Selama penyebab fisik atau sakit fisik tersebut belum dapat ditanggulangi dengan baik, gangguan tidur atau sulit tidur akan dapat tetap dapat terjadi.

Faktor Lingkungan
Lingkungan yang bising seperti lingkungan lintasan pesawat jet, lintasan kereta api, pabrik atau bahkan TV tetangga dapat menjadi faktor penyebab susah tidur.

Gaya Hidup
Alkohol , rokok, kopi, obat penurun berat badan, jam kerja yang tidak teratur, juga dapat menjadi faktor penyebab sulit tidur.

Penyembuhan Insomnia

1. Tidurlah hanya sebanyak yang kamu perlukan untuk istirahat, atau untuk menyegarkan badan pada saat bangun tidur.

2. Miliki jadwal tidur yang reguler dan rasional

3. Jangan bekerja saat hendak tidur

4. Buat udara kamar tidur segar dengan ventilasi yang baik.

5. Kurangi suara yang tidak menyenangkan, kurang cahaya yang tidak diperlukan.

6. Jangan tidur dengan kondisi lapar, sehingga akan membuat kamu terbangun nantinya hanya karena ingin mencari makanan.

7. Hindari minuman yang mengandung kafein, seperti pada kopi, cola, teh dan coklat.

8. Percayakanlah saat waktu bangun kamu pada alarm jam kamu.Dengan sering melihat jam di kamar akan mempengaruhi reaksi emosi.

9. Olah raga ringan 6 jam sebelum tidur.

Olah raga aerobik selama 20 menit dapat meningkatkan suhu dan metabolisme badan dan akan menurun kembali sekitar 6 jam kemudian. Penurunan metabolisme dan suhu badan dapat memungkinkan tidur nyenyak.

10.Hilangkan segala kecemasan , pikiran tentang rencana besok, pikiran tentang tugas yang belum selesai.

11.Pendekatan Relaksasi yang paling banyak dipakai adalah :

Relaksasi Progresif dengan menegangnya otot, kita belajar merasakan ketegangan tersebut, kemudian sampai kita dapat merasakan sensasi kebalikannya yaitu relaksasi.

Berikut ini cara melakukan latihan relaksasi progresif. Relaksasi mencakup latihan pernapasan melalui perut adalah tehnik relaksasi yang paling mudah dipelajari.

Tariklah napas melalui hidung dengan tenang perlahan sambil rasakan aliran udara yang melalui hidung dengan cara mengembangkan perut tanpa menggerakkan dada.

Sekiranya cukup udara yang dihirup , berhentilah sejenak dan rasakan kenyamanan dan ketenangan.

Setelah dirasakan cukup buanglah napas dengan perlahan-lahan tenang dengan mengempiskan perut secara perlahan dan tenang dan rasakan kelegaan dan pembebasan dari beban emosi yang ada.

Read More >>

Tips aman ber-facebook'an

Tips aman ber-facebook'an :
1. Lihat alamat login, harus di "www.facebook.com"
2. Jika anda gemar permainnan/ pengguna app di facebook hati2 dengan pihak ke 3, jangan mau jika anda di suruh login terlebih dahulu di layanannya. Karena mereka ingin mengetahui password n email anda, baca ketentuan izin mereka dengan cermat.
3. Gunakanlah https:// pada setting pada akun
- pengaturan akun
-pilih keamanan akun
-pilih https://
4. Masukkan no telephon anda untuk memantau pemberitahuan. Setting pada akun
- pengaturan akun
- Pemberitahuan
- Pilih Kirim pemberitahuan ke telepon Anda via SMS. lalu daftarkan.
5. Sembunyikan email anda di profil facebook
6. Jangan isi nama pengguna di facebook karena dengan nama pengguna, bisa untuk masuk di facebook.

Read More >>

8 tips melamar kerja via email

Di Era modern seperti ini, sudah banyak perusahaan yang memberikan kesempatan bagi jobseeker (pencari kerja) untuk dapat mengirimkan lowongan kerjanya dengan cara yang lebih mudah dan murah, yakni melalui email.

Namun dari sudut pandang HRD, banyak sekali kesalahan-kesalahan yang dibuat oleh Jobseeker yang pada akhirnya berujung pada kegagalan.

Berdasarkan hasil survey kami selaku HRD Consultant, 90% Lamaran gagal pada tahapan ini. Berikut ini sedikit TIPS dari kami agar lamaran anda tidak gagal.

TIPS 1
Jangan sekali-kali ingin bersikap instan. Kesalahan terbanyak yang dilakukan oleh Jobseeker adalah karena ingin INSTAN, yakni jobseeker memasukkan lebih dari satu tujuan email untuk satu kali pengiriman saja, misal :

TO: hrd@pt1.com; hrd@cv2.com; lamar@contoh.com

jika selama ini anda mengirimkan lamaran kerja seperti itu, maka dapat dipastikan saat itu juga lamaran anda akan di DELETE oleh pihak HRD. Seringkali Jobseeker lupa bahwa proses melamar kerja adalah sebuah proses yang resmi sehingga sangat tepat jika anda memisahkan pengiriman untuk setiap alamat tujuan.

TIPS 2
Jangan pernah lupa mengisi SUBJECT pada email dengan POSISI yang anda lamar. Perusahaan setiap harinya menerima lebih dari 1 email, bahkan ratusan, sehingga ketika mereka menerima email tanpa subject yang jelas, secara otomatis akan di DELETE.

TIPS 3
Gunakan Bahasa yang Tepat. Jika informasi lamaran anda baca dalam bahasa Inggris, maka kirimkan lamaran dalam bahasa Inggris, jika dalam bahasa Indonesia maka kirimkan dalam bahasa Indonesia.

TIPS 4
Jika anda tahu kepada siapa email tersebut anda kirimkan, maka sebutkanlah di awal kalimat :

Kepada Yth. Bapak Jiwo, atau
Kepada Yth. Ibu Susi, atau
Dear Mr. Jonathan

Namun jika anda tidak tahu kepada siapa email tersebut di tujukan, maka gunakan kalimat dibawah ini:

Kepada Yth. Manajer HRD, atau
Kepada Yth. Kepala Personalia, atau
To Director of Human Resources Department

Seringkali kami temui, email lamaran yang tidak menggunakan pola bahasa yang tepat bahkan beberapa tidak pantas. sekali lagi ingat email lamaran adalah termasuk dalam surat-menyurat RESMI dan bukan email GAUL.

TIPS 5
NO ATTACHMENT (kecuali diminta)
Dengan mengirimkan Attachment, anda dapat membebani kapasitas email perusahaan. Ingat email yang diterima mereka bukan hanya email anda. PErusahaan menerima ratusan email setiap harinya sehingga jangan bebani email mereka dengan attachment anda.

Berikan dokumen attachment pada saat interview.

TIPS 6
HANYA KIRIMKAN RESUME dan CV
Resume adalah ringkasan yang menjelaskan siapa diri anda, terdiri dari 3 hingga 5 paragrap dan harus dapat menjelaskan apa dan siapa diri anda. Dibawah resume, dapat anda masukkan CV anda.

Sekali lagi jangan dibuat sebagai ATTACHMENT. semua harus diketik di halaman muka.

TIPS 7
Cantumkan Nama Jelas, No Telepon yang dapat dihubungi... banyak sekali jobseeker yang lupa meletakkan nama jelas dan nomor telepon pada halaman muka (karena beasumsi sudah ada di attachment).

TIPS 8
Biasakan menggunakan referensi pada saat melamar kerja. HRD sangat suka jika anda memberikan referensi yang dapat mereka gunakan untuk menanyakan perihal diri anda. Referensi bisa siapa saja, dosen anda, teman, namun lebih baik jika itu adalah bekas atasan anda.

Demikianlah sedikit TIPS dari kami....

Salam Sukses

Read More >>

Tips unik buat cegah dan ngatasi Rambut ubanan

Jakarta - Tanda penuaan alami dapat terlihat dari munculnya uban. Namun apabila rambut putih itu muncul sebelum waktunya, bisa memunculkan sifat tidak percaya diri dan mengganggu penampilan Anda.

Untuk itu sebaiknya Anda mempelajari sejumlah faktor yang menyebabkan timbulnya uban sebelum waktunya.

1. Kebiasaan merokok

Racun-racun yang ada di dalam rokok menyebabkan tubuh mengalami penuaan dini. Rambut juga ikut memutih karenanya. Jadi bagi Anda perokok aktif, berhentilah bila tidak ingin rambut Anda cepat menjadi uban.

2. Stres

Saat mengalami stres, secara otomatis metabolisme tubuh akan terganggu secara keseluruhan. Ketidakseimbangan dalam tubuh juga membuat efek beragam. Termasuk timbulnya uban. Maka sebisa mungkin hindari stres. Tenangkan diri Anda setiap ada tekanan berat.

3. Jaga pola makan

Uban juga disebabkan karena jaringan protein yang rusak dalam tubuh, karena pola makan yang salah atau tidak teratur. Untuk itu, perhatikan benar asupan nutrisi yang masuk ke tubuh Anda.

4. Pemakaian zat kimia berlebihan di rambut

Tak hanya pola makan dan gangguan metabolisme yang dapat merusak jaringan protein di rambut, pemakaian produk kimia di rambut seperti cat dan obat keriting juga bisa membuat jaringan rambut rusak.

Hasilnya, uban pun muncul karena perilaku tersebut. Sebaiknya hindari pemakaian bahan kimia berlebihan, dan gunakan shampo secara teratur.

Jika uban telah terlanjur muncul, jangan lantas cepat putus asa. Munculnya uban adalah karena produksi pigmen rambut yang bernama melanocytes telah berkurang. Untuk itu beberapa bahan makanan bisa membuat produksi pigmen tersebut bertambah, sehingga uban Anda akan berkurang dan tidak muncul kembali.

Bahan-bahan mengandung zat besi adalah yang paling utama. Zat besi adalah nutrisi yang merangsang produksi melanocytes. Jangan lupa untuk selalu mengkonsumsi sayuran hijau dan daging merah yang cukup untuk mendapatkan jumlah zat besi yang sesuai.

Jika pola makan Anda sudah benar namun uban tetap muncul, mungkin liburan sebagai jalan keluarnya. Keluarlah dari rutinitas sehari-hari yang membuat Anda stres. Liburan akan membuat Anda lebih rileks, sehingga metabolisme tubuh kembali berjalan normal. Semoga berhasil! [mor]

Read More >>

Tips dan Trik Cara Melihat Hantu Dengan Handphone

A. Potong plastik bening seperti huruf T selebar/diameter jari anda seperti no1 pake cuter/gunting. Fungsinya agar sayapnya bisa masuk ke sela sela jari dan tidak mudah jatuh.
B. Bikin gambar pada area hijau (no.2) dengan gambar hantu/sosok horror
kalo ingin gambar putih / pocongkkkkkk bisa pake tinta typex dengan bantuan jarum, kalo hitam bisa kamu pake pena lancip atau spidol yg diruncingkan (no 3/4). Gambar tidak perlu rapi banget yg penting kecil n modelnya horror karena gambar akan tampak agak kabur seperti kelebatan hantu.
C. Sekarang sembunyikan gimmick/tipuan ini seperti no5, istilah sulapnya ‘palming’ di tangan kanan kalo ngga’ kidal
cara main:
A. Pinjam HP korban (kalo pake HP sendiri, nanti dikira kita pake software),
B. Setelah HP ditangan kanan, tangan kiri pegang bagian atas HP lalu kamu geser/sliding gimmick keatas sekitar 2cm (no.5) sambil mencari posisi lubang kamera.
C. Nyalakan kamera arahkan ruang kosong/lorong dgn cahaya agak low. Sambil latihan gerakan n tampilan yg pas, katakan pada korban kalo kamu sedang cari lokasi dengan aura ghaib paling kuat.
D. Sekarang katakan kalo aura ghaib mulai kuat di depan kita ….korban akan melirik ke TKP, pas mata korban melototi HP, langsung gerakkan si”hantu” melintasi lubang kamera… weessssss… 1-2 detik saja
E. Jangan diulang lagi, segera sembunyikan gimmick dan kembailkan HP
Tips :
-Kalo bisa malam hari
-Gunakan pengaturan MODUS MALAM pada kamera, sehingga hantu tampak berkelebat putus putus
-Takuti korban dengan cerita serem tentang tempat itu (kuncinya) dan kamu adalah satu dari 69 yang mempunyai indera ke 16….
-Kamu bisa ambil foto atau videonya untuk buktikan kalo ini penampakan asli
-Latihan dan ingat kalo posisi kamera tidak selalu sama.
-Ingat lagi ”LATIHAN”
Tambahan :
”TIDAK PERLU MENCARI LOKASI YANG BERHANTU ATAU HORROR”
agar korban tidak jadi Syirik katakan kalo Hantu tidak bisa menyakiti manusia, dan manusia mahluk paling mulia…
Conto hasil jadi :

 

source

Read More >>

Tips Minum Kopi untuk Kesehatan Jantung, Hati, Otak & Cegah Migran

Kenali cara terbaik minum kopi agar minuman ini bisa memberikan dampak positif bagi kesehatan  dan kebugaran tubuh. Dengan cara yang benar, kopi adalah sahabat, bukan musuh kesehatan.

Bagi pencinta kopi, minuman ini adalah pendongkrak energi. Tak mengherankan jika mereka bisa minum lebih dari satu cangkir kopi sehari.

Jika Anda mengetahui cara minum kopi yang baik dan bisa mengendalikan asupan kopi setiap harinya, minuman ini memang bisa memberikan dampak positif bagi tubuh. Antara lain:

1. Melindungi jantung.

Peminum kopi yang mengonsumsi 1-2 cangkir kopi hitam per hari memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi. Hal ini disebabkan oleh adanya antioksidan yang terkandung dalam kopi.

Kopi memiliki antioksidan lebih banyak dibandingkan blueberry. Antioksidan yang terkandung di dalamnya membantu menahan efek buruk dari peradangan pada arteri. Sesaat setelah meminumnya, kopi meningkatkan tekanan pada darah dan denyut jantung. Namun setelah beberapa lama, kopi justru menurunkan tekanan darah, karena antioksidan pada kopi mengaktifkan asam nitrat pada tubuh sehingga terjadi pelebaran pembuluh darah.

….Peminum kopi hitam memiliki risiko terkena stroke lebih rendah dibandingkan mereka yang tidak minum kopi….

2. Mencegah diebetes

Antioksidan kopi, khususnya asam klorogenat dan guinides, memainkan peranan untuk meningkatkan sel tubuh terhadap insulin yang membantu mengatur gula darah. Faktanya, orang yang minum kopi setiap harinya memiliki risiko lebih rendah terkena 2 tipe diabetes, menurut beberapa penelitian.

3. Menjaga kesehatan hati

Kopi juga bisa meminimalkan risiko munculnya sirosis dan penyakit hati lainnya. Satu analisa dari sembilan penelitian menemukan bahwa kopi bisa menurunkan risiko kanker hari sebanyak 43%. Hal ini karena peran antioksidan dan kafein di dalamnya.

….Antioksidan di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik….

4. Meningkatkan kekuatan otak

Minum kopi secara teratur juga dapat membantu mengurangi risiko demensia dan Alzheimer, sama halnya seperti Parkinson. Antioksidan yang terkandung di dalam kopi menangkal kerusakan sel otak dan membantu jaringan saraf untuk bekerja lebih maksimal sehingga otak bekerja lebih baik.

5. Membantu menghilangkan sakit kepala

Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migran. Walaupun begitu belum ada penelitian yang membuktikan bagaimana cara kafein menghilangkan sakit kepala, namun para peneliti meyakini bahwa kafein meningkatkan aktivitas sel otak yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya menegang.

"Penegangan pembuluh darah ini membantu menghilangkan tekanan yang mengakibatkan rasa sakit," ujar Robert Shapiro, M.D., Ph.D., profesor saraf dan Director the Headache Clinic dari Universitas Vermont Medical School, seperti dikutip oleh laman Yahoo! Shine.

….Penelitian membuktikan, 200 miligram kafein dapat membantu menghilangkan sakit kepala, termasuk migran….

Namun, di balik kenikmatannya, kopi menyimpan efek negatif bagi mereka yang tidak mengetahui cara minum kopi yang baik. Minum kopi berlebihan bisa menimbulkan dampak buruk, antara lain, meningkatnya kadar kolesterol jahat dan trigliserida yang akan membuat darah lebih pekat.

Selain itu, kopi akan sangat berbahaya bagi penderita tekanan darah tinggi, karena kafein dapat meningkatkan tekanan darah secara tiba-tiba. Bagi wanita hamil, kopi dapat meningkatkan risiko kematian pada bayi. Kopi pun mengakibatkan tulang keropos. Bagi penderita maag, kopi adalah musuh besar yang harus dihindari karena kafein meningkatkan produksi asam lambung. Kopi pun membuat gelisah, insomnia, dan tremor (tangan bergetar).

Untuk dapat menghindari efek negatif pada kopi, pilih racikan kopi tanpa tambahan gula dan susu, serta mengurangi dosis kopi yang Anda minum setiap harinya. Selain itu, pilih juga jenis kopi yang tanpa kafein. Dan agar 'racun' dalam kopi bisa diminimalisasi, jangan lupa untuk selalu konsumsi 2 gelas air putih untuk setiap satu cangkir kopi yang anda minum. [taz/viv]

Read More >>

Sandal Jepit Murah Buatan China yang Berbahaya

Hati -hati jika membeli atau menggunakan sandal jepit murah buatan cina, bisa-bisa kaki anda seperti foto dibawah ini. Karena menurut STOMP (Strait Times Online Mobile Print), plastik dan cat dari cina menggunakan bahan yang murah dan berkualitas rendah.

Read More >>

Waspadai Bahaya Tidur Mikro Saat Berkendara!

Kecelakaan lalu lintas adalah momok yang menakutkan. Setiap tahun, jutaan pria, wanita dan anak-anak meninggal dunia atau cacat permanen karena kecelakaan lalu lintas. Diperkirakan, setiap menit dua orang tewas karena kecelakaan lalu lintas di seluruh dunia.

Salah satu penyebab utama kecelakaan lalu lintas adalah pengendara tertidur sesaat atau mengalami apa yang disebut tidur mikro (microsleep). Tidur mikro adalah episode tidur yang hanya berlangsung sepersekian detik sampai tiga puluh detik. (Bila lebih dari 30 detik maka disebut tidur beneran).

Meskipun hanya sekejap, episode tidur itu sangat berbahaya bila terjadi dalam situasi yang menuntut kewaspadaan konstan, seperti mengemudi kendaraan bermotor atau menjalankan mesin berat. Orang yang mengalami tidur mikro biasanya tidak menyadari telah tertidur atau kehilangan fokus sesaat. Ketika mengalami tidur mikro saat mengemudi mobil, misalnya, pengemudi merasa selalu mengendalikan mobilnya, dan kemudian tiba-tiba menyadari bahwa beberapa detik telah berlalu tanpa kesadaran. Dalam situasi tanpa kesadaran yang singkat itu, berbagai kecelakaan fatal dapat terjadi. Contohnya sebagai berikut:

1. Kecelakaan pesawat Air India di tahun 2010  

 Kecelakaan disebabkan sang pilot tertidur sehingga salah mengambil sudut ketika hendak mendarat. Kecelakaan itu menelan korban 158 jiwa.

2. Tabrakan KA Argo Bromo dan Senja Utama di Pemalang 

 Kecelakaan yang menewaskan 36 orang pada tahun yang sama juga diduga disebabkan masinis KA Argo Bromo tertidur. Selain kedua contoh itu, tidak terhitung jumlah kecelakaan lalu lintas di jalan raya yang disebabkan pengemudi tertidur, terutama ketika melaju di jalan tol yang monoton atau di malam hari.

Sebab Dan Gejala Tidur Mikro

Tidur mikro adalah reaksi pertahanan diri spontan karena tubuh mengalami defisit tidur, kelelahan fisik atau mental, depresi, sleep apnea, hipoksia, narkolepsi, atau hipersomnia. Tidur mikro dapat terjadi kapan saja tanpa peringatan sebelumnya. Namun, dalam kebanyakan kasus tidur mikro diawali oleh gejala mengantuk berat yang khas, yaitu:

* Sering melakukan kesalahan. Ketika mengemudi, kecepatan sering tidak teratur, salah mengambil jalur, dll.

* Kepala sering mengangguk/terkulai

* Kelopak mata berat, sebentar-sebentar menutup salah satu atau kedua mata

* Sakit kepala

* Menguap

* Perasaan lelah

Tips Mengatasi Tidur Mikro

Anda perlu mengambil jeda istirahat mengemudi setiap 2-5 jam untuk menghindari kelelahan. Ketika mendapati gejala mengantuk berat, Anda harus segera menghentikan kendaraan untuk berjalan-jalan atau tidur sejenak. Membuka jendela atau mengeraskan suara radio hanya menciptakan efek jangka pendek, tidak menghilangkan bahaya tidur mikro. Kopi, minuman energi atau stimulan lainnya juga hanya menunda episode tidur dan tidak menghilangkan ancamannya. Setelah penundaan itu, serangan tidur mikro kemudian bisa lebih berat dan tak tertahankan.

 Seringkali sulit bagi pengemudi untuk menyadari gejalanya sendiri. Bila terdapat beberapa orang di kendaraan, pastikan ada orang yang mendampingi pengemudi untuk mengajak berbicara dan mengawasi kesadarannya. Desak pengemudi untuk beristirahat atau menyegarkan diri jika dia menunjukkan sejumlah gejala kantuk di atas. Lebih baik mencapai tujuan Anda dalam waktu lebih lama daripada mengalami kecelakaan karena terburu-buru ingin cepat sampai.

Read More >>

9 Tips Mencegah Bahaya Kebakaran Akibat Konsleting Listrik

Penyebab terjadinya kebakaran banyak disebabkan oleh korsleting listrik. Untuk itu ada beberapa hal yang harus di perhatikan untuk mencegah bahaya kebaran yang disebabkan korsleting listrik.

Di bawah ini kami informasikan tips mencegah bahaya kebakaran akibat korsleting listrik:

1. Percayakan pemasangan instalasi rumah/bangunan anda pada instalatir yang terdaftar sebagai anggota AKLI (Assosiasi Kontraktor Listrik Indonesia) dan terdaftar di PLN. Secara legal instalatir mempunyai tanggung jawab terhadap keamanan instalasi.

2. Jangan menumpuk steker atau colokan listrik terlalu banyak pada satu tempat karena sambungan seperti itu akan terus menerus menumpuk panas yang akhirnya dapat mengakibatkan korsleting listrik.

3. Jangan menggunakan material listrik sembarangan yang tidak standar walaupun harganya murah. Tetapi memiliki sertifikat Sistim Pengawasan Mutu (SPM) yang berlabel tulisan atau,

4. Jika sering putus jangan menyambungnya dengan serabut kawat yang bukan fungsinya karena setiap sekring telah diukur kemampuan menerima beban tertentu.

5. Lakukan pemeriksaan secara rutin terhadap kondisi isolasi pembungkus kabel, bila ada isolasi yang terkupas atau telah menipis agar segera dilakukan penggantian. Gantilah instalasi rumah/bangunan anda secara menyeluruh minimal lima tahun sekali. pekerjaan pemeriksaan dan penggantian sebaiknya dilakukan oleh instalatir anggota AKLI dan terdaftar di PLN.

6. Gunakan jenis dan ukuran kabel sesuai peruntukan dan kapasitas hantar arusnya.

7. Bila terjadi kebakaran akibat korsleting listrik akibat pengaman Mini Circuit breaker (MCB) tidak berfungsi dengan baik, matikan segera listrik dari kWh meter. Jangan menyiram sumber kebakaran dengan air bila masih ada arus listrik.

8. Anda juga perlu mengetahui bahwa hubungan arus pendek atau korsleting adalah kontak langsung antara kabel positif dan negatif yang biasanya dibarengi dengan percikan bunga api, dan bunga api inilah yang memicu kebakaran. PLN telah memasang MCB yang terpadu dengan kWh dan OA Kast yang berfungsi sebagai pembatas bila pemakaian beban melebihi kapasitas daya sekaligus sebagai pengaman bila terjadi hubungan arus pendek.

9. Hindari pemakaian listrik secara illegal karena disamping membahayakan keselamatan jiwa, tindakan itu juga tergolong tindak kejahatan yang dipidanakan.

Jadi sebelum hal-hal yang tak diinginkan terjadi seperti musibah kebakaran menimpa Anda, sebaiknya kita melakukan tindak pencegahan. Bukankah mencegah itu lebih baik daripada mengobati!

Read More >>

5 Cara Unik dan GOKIL Dalam Melamar Sang Kekasih

INI BISA JADI LANGSUNG DITERIMA,tapi gak tau juga sih gan

Jika menjalani suatu hubungan yang serius selama pacaran, tentu tujuan akhirnya adalah menikah. Sebelum melakukan pernikahan biasanya ada prosesi lamaran yang mempertemukan orang tua kedua belah pihak atau menyewa sebuah kafe mahal dengan temaram lampu sambil mengejutkan sang pacar dengan sebuah cincin. Bentuk lamaran seperti ini sudah umum terjadi. Nah, ternyata ada segelintir orang yang memiliki ide yang menakjubkan dan terkadang terkesan nekat untuk melamar sang pacar. Demi cinta, apapun dilakukan.

1. Melamar di Grafitasi Nol

Alex, seorang arsitek dari Manhattan, melamar tunangannya, Graciela, di ketinggian ribuan kaki di atas tanah saat mengudara di kabin pesawat. Pesawat yang mereka tumpangi merupakan Boeing 727 yang mampu bekerja di ketinggian 24.000 hingga 35.000 kaki di atas permukaan. Tingkat ketinggian seperti ini merupakan tingkat ketinggian yang nyaris tak bergravitasi alias gravitasi nol! Wihh...hebat ya? Sempat ada kendala saat Alex berusaha memasangkan cincin kepada tunangannya itu karena sangat sulit mengatur pergerakan di kondisi tanpa gravitasi. Namun, semua bisa terlewati dengan lancar. Lamaran pun berakhir bahagia karena akhirnya mereka menikah dan berencana merayakan ulang tahun pernikahan ke tiga belas di lintasan orbit. Wow! Manusia memang selalu tidak pernah puas ya? Inilah bukti bahwa cinta mengalahkan segalanya. Love is in the air.

2. Menerobos Api Demi Sang Pacar

Cinta itu membara sebesar api yang menggelora. Inilah yang dirasakan oleh Eric Todd. Tapi, api yang dimaksud bukanlah api cinta melainkan api sesungguhnya. Yup! Eric Todd merupakan seorang stuntman terkenal yang sering melakukan adegan berbahaya. Profesinya ini ternyata cukup membantu ketika ia memutuskan untuk melamar pacarnya dengan cara menerobos api sebelum berlutut mengutarakan “Will you marry me?” dan memakaikan sebuah cincin di jemari sang pacar. Todd melakukan aksinya di sebuah kolam renang di saat seluruh keluarga berkumpul merayakan hari kemerdekaan Amerika Serikat. Seluruh keluarga terkejut melihat tiba-tiba ada satu sosok berjalan di dekat kolam renang menuju ke arah mereka. Itulah aksi nekat Todd yang untungnya berkahir dengan bahagia. Pacar Todd speechles tapi langsung mengiyakan ajaklan Todd.

3. Skydiving Proposal

Proses lamaran adalah satu fase yang teramat penting dalam mengembangkan suatu hubungan. Oleh karena itu, setiap pria selalu menginginkan momen yang unik dan tak terlupakan untuk meminang sang pujaan hati ke pelaminan. Inilah yang dilakukan oleh Mateo Martinez. Ia dengan nekatnya melamar sang pacar di ketinggian 20.000 di atas kaki. Proses ini terjadi saat ia dan sang pacar sedang melakukan olahraga skydiving. Begitu mereka terjun dari pesawat yang membawanya, Martinez langsung mengeluarkan ajakan untuk menikah. Sang pacar pun terkejut-kejut tak terkira di atas udara saat bersama-sama melakukan olahraga diving ini. Cincin pun langsung dipasangkan Martinez ke jemari sang pacar begitu mereka mendarat di permukaan. Inilah moment yang tidak terlupakan bagi Martinez dan pasangannya dan awal bagi kebahagiaan mereka.

4. Beli Iklan di TV Buat Lamaran

Seorang marketer bernama Rand telah berpacaran dengan Geraldine selama lima tahun. Di tahun kelimanya ini, Rand ingin melamar Geraldine dengan suatu bentuk lamaran yang unik, memorable, dan orisinal. Sebagai penggemar berat NFL, Rand memutuskan untuk memasang iklan lamaran di Superbowl Commercial. Mau tau berapa harga iklan tersebut? $2.5 juta dollar! Rand pun mencari station TV yang mau menyiarkan iklannya tersebut sampai akhirnya program acara favorit Geraldine, Veronica Mars mau mensponsori iklan lamarannya tersebut. Dan begitu iklannya ini disiarkan, sang pacar pun langsung terpana dan mengiyakan ajakan Rand untuk menikah. Usaha Rand yang super heboh ini sempat diliput oleh Entertainment Tonight, MSNBC, Good Morning America, dan Fox News. Semua khalayak memberikan dukungan kepada Rand.

5. Lamaran di Teater

Memang kalau sudah jatuh cinta, orang bisa saja berbuat nekat dan tiba-tiba jadi super niat dalam melakukan suatu hal. Inilah yang terjadi pada Gennady Zaleskiy, 38, yang rela mengeluarkan uang sebesar £10,000 hanya untuk mendapatkan sebuah peran utama dalam satu pementasan drama. Ia juga mengatur semua posisi duduk penonton agar sang pacar bersama teman-temannya berada pada posisi yang paling strategis yang bisa melihat aksinya bermain teater dengan jelas. Penampilan Gennady malam itu juga tidak diketahui oleh sang kekasih karena ia memang sengaja merahasiakan dan menutupi mukanya dengan topeng. Tapi, ternyata Gennady tidak bermain habis dari awal sampai akhir karena di tengah permainan drama yang berjudul “The Romantics” ini, ia justru sengaja menurunkan topengnya sambil berujar "No, the woman I love is called Victoria and she is in the sixth row. Will you marry me Victoria?" Sontak seluruh penonton pun bergemuruh dan Victoria pun hanya bisa terperangah dan akhirnya mengiyakan.

Quote:

Well, inilah bukti betapa kuatnya cinta berpengaruh pada seseorang hingga mau merelakan apa saja demi membuat sebuah proposal untuk menikah yang tidak akan pernah terlupakan. Mungkin Anda tertarik untuk mengikutinya? Atau memiliki ide lain yang lebih gila? Itu semua sah-sah saja demi membuat suatu momen yang tak terlupakan.

Read More >>

tips kesehatan buat para pekerja kantoran

Lelah dan kurang enak badan usai bekerja, bukan hanya disebabkan oleh pekerjaan yang banyak. Hal tersebut bisa juga terjadi karena lingkungan kantor yang kurang sehat.

Kantor ternyata bukan tempat yang sebersih dan sesehat yang kita kira. Kantor adalah sarang tempat berkembangnya berbagai jenis penyakit. Sebagai contoh, ketika satu orang terkena flu, dalam seminggu penyakit itu pun langsung menimpa yang lainnya.

AC yang merupakan sumber kesejukan justru membuat keriput. Komputer yang merupakan sumber informasi adalah benda yang membuat mata Anda tersiksa dan menegang. Karpet dan furniture adalah sarang debu. Bahkan uap cat yang keluar
dari lukisan di dinding merupakan racun yang perlahan-lahan dapat membuat Anda sakit dan tanpa terasa menurunkan kinerja anda dalam bekerja.

Untuk mengatasi ancaman tersebut, cobalah praktikkan beberapa tips yang dikutipdari health 24 berikut ini untuk menghindari sick office syndrom atau sindrom penyakit kantoran:

1. Biarkanlah meja kerja Anda diterangi sinar yang terang
Usahakan meja Anda dekat dengan jendela, karena cahaya yang terang dari sinar matahari sangat baik untuk kesehatan dan juga kenyamanan kerja. Jika tidak, usahakan meja Anda dekat dengan lampu pijar sehingga segalanya dapat dilihat oleh jangkauan mata.

2. Bukalah jendela ruangan Anda
Ventilasi yang baik akan berpengaruh terhadap kesehatan kantor dan juga diri Anda. Jika ruangan Anda memiliki jendela, sebaiknya biarkan terbuka agar hawa ruangan tidak lembab dan sumpek.

3. Matikan segala jenis alat kantor ketika sedang tidak digunakan
Laptop, PC, mesin fotokopi dan mesin fax adalah alat-alat elektonik yang memancarkan gelombang elektromagnetik yang dapat berdampak buruk terhadap beberapa penyakit seperti hipertensi, kegelisahan dan tidak enak badan. Jadi, matikanlah barang-barang tersebut ketika anda tidak membutuhkan.

4. Tempatkan tanaman di dekat komputer atau meja Anda
Sebuah studi yang dilakukan oleh peneliti NASA mengungkapkan bahwa beberapa tanaman dalam ruangan seperti Bamboo Palm (Chamaedorea Seifritzii), Golden Pothos (Epipremnum aureum) dan Spider plants (Chlorophytum comosum) dapat
menyerap gas-gas dan polutan berbahaya seperti formaldehid, benzen dan trikloroetilen dari udara sekitar ruangan. Warna kehijauan juga dapat menenangkan dan menghilangkan rasa letih dan capek akibat melihat komputer terus.

5. Minimalkan penggunaan AC
Usahakan AC ruangan tidak terlalu besar supaya Anda tidak kedinginan. Udara yang terlalu dingin dapat membuat kulit kering dan pecah-pecah. Lebih baik memakai pakaian agak tebal atau menggunakan kipas angin untuk mengurangi keriput di wajah Anda.

6. Usahakan merokok di ruangan merokok atau di luar kantor
Pastikan ruangan kantor Anda terhindar dari asap rokok, karena racun pada rokok dapat menghinggapi tubuh dan peralatan di ruangan Anda. Extractor fan di ruangan merokok sebaiknya dicek dan diservis rutin. Jangan lupa membersihkan asbak juga dari sampah rokok.

7. Hindari bahan-bahan yang beracun pada ruangan
Jika Anda ingin mendekorasi ruangan dengan menempatkan lukisan atau furniture, pastikan tidak mengandung bahan-bahan kimia yang beracun. Penggunaan kain atau barang-barang tenunan, karpet serta furniture yang tidak mengandung unsur kimia akan lebih baik. Katakan juga pada office boy di kantor Anda untuk tidak menggunakan bahan-bahan pembersih yang beracun

8. Coba lihat ke sekeliling ruangan
Jika pekerjaan Anda menuntut anda melihat komputer tiap harinya, jangan lupa untuk menyishkan waktu tiap 20 menit dan lihatlah ke sekeliling Anda selama beberapa detik. Hal ini dapat membuat urat-urat saraf mata Anda mengendur dan tidak tegang.

Bekerja memang membuat tubuh dan pikiran menjadi letih dan terkuras. Namun jangan sampai lingkungan tempat Anda bekerja juga menambah keletihan bahkan menyebabkan kesehatan anda terancam.
(kik/kik)

Read More >>

5 Siasat Cantik untuk Kulit Awet Muda

TAMPIL awet muda kini bukan lagi impian. Kuncinya, jaga kesehatan kulit dan perhatikan konsumsi makanan yang Anda asup.

Apakah selama ini Anda dipusingkan dengan berbagai perawatan guna menunjang kebutuhan kulit Anda? Menggunakan berbagai krim untuk meminimalisir ancaman penuaan dini dan melakukan berbagai perawatan di salon ternama. Ya, semua tindakan tersebut sah-sah saja Anda lakukan.

Meski demikian, Anda harus menyadari bahwa gejala penuaan merupakan proses alamiah dan tak bisa dihindari. Tapi ini tak berarti bahwa Anda tidak bisa mencegahnya. Dengan berbagai trik dan siasat cantik yang Anda lakukan, Anda pun dapat memperlambat proses penuaan dini. Berikut tipsnya, seperti ditulis Times of India.

Rawat Kulit Anda
Ketika Anda mengalami penuaan, tanda pertama yang paling jelas adalah munculnya keriput di area wajah. Dengan usia dan perlakuan produk kecantikan yang tidak tepat, kulit biasanya akan  menjadi lebih mudah kering dan kasar sehingga menyebabkan keriput. Salah satu tanda nyata terjadinya penuaan adalah visibilitas garis tipis disekitar mata kita.

Radiasi sinar matahari pun akan membuat kerusakan wajah dalam bentuk perubahan warna. Melakukan langkah scrubbing, toning dan melembabkan serta mengolesi wajah dengan tabir surya menjadi sebuah langkah tepat. Jika keriput yang muncul terlalu banyak, melakukan botox bukanlah pilihan buruk. Kalau ingin cara yang alami, gunakan minyak zaitun yang dipercaya ampuh mengusir keriput di wajah.

Cek  Berat Badan dan Lakukan LatihanUntuk menjaga kestabilan berat badan, para ahli mengatakan lakukanlah latihan minimal 30 menit sehari. Bentuknya bisa beraneka ragam, misalnya yoga, aerobik, berenang, pilates dan lainnya. Ahli kebugaran Leena Mogre mengatakan, melakukan latihan untuk mengimbangi asupan sehat yang Anda konusmsi adalah kombinasi terbaik. Latihan akan membuat usus dan otot Anda terhindar dari pelunakan. Dengan latihan angkat beban, ancaman ini pun dapat dihindari.

Kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal dari aktifitas fisik adalah menikmati setiap latihan yang Anda lakukan. Jangan lupa untuk melakukan latihan wajah untuk melatih otot-otot di wajah Anda, misalnya dengan melakukan senam wajah agar kekencangan kulit tetap terjaga.

Lakukan Diet Terencana
Saat melakukan diet sebaiknya perhatikan asupan yang Anda makan baik dari sayuran hijau, buah-buahan, biji-bijian dan kacang-kancangan. “Anda harus mencoba untuk memilih makanan yang mewakili warna pelangi seperti bayam, jagung, tomat, paprika, stroberi, blueberry dan anggur. Buatlah piring makanan Anda berwarna deangan kehadiran 75 persen tanaman pangan dan sisanya merupakan sumber lemak yang rendah protein seperti telur, ikan, daging. Diet ini akan membantu Anda melawan ancaman penuaan seperti osteoporosis, diabetes dan penyakit jantung,” ujar ahli gizi Aishwarva Raian.

Cukupi Kandungan Kalsium
Mendapatkan cukup kalsium serta vitamin D akan membantu Anda mencegah osteoporosis yang merupakan penyebab utama patah tulang pada wanita. Terutama ketika Anda memasuki usia 50 dimana dosis kalsium harian yang harus dipenuhi minimal sebesar 1200 mg. Sumber kalsium terbaik adalah produk susu rendah lemak, susu kedelai yang kaya kalsium, jus jeruk dan ikan yang tulangnya bisa dimakan (seperti salmon kalengan atau sarden).

Tidur Cukup
Tidur sangat penting untuk kelangsungan fungsi tubuh kita. Sayangnya, sebagian dari kita mungkin hanya tidur selama 5-6 jam pada malam hari Di luar kebiasaan tersebut, sebaiknya cukupi kebutuhan istirahat Anda minimal dengan  istirahat efektif selama 7-8 jam setiap harinya.

Read More >>

Cara Membedakan Tahi Lalat Normal dan Yang Kanker, Penting!!

Hampir semua orang memiliki tahi lalat atau andeng-andeng di tubuhnya. Terlepas dari perannya sebagai tanda lahir, bintik hitam di kulit itu menyimpan potensi tumbuh menjadi kanker atau melanoma. Cancer Research Institute memaparkan empat ciri utama tahi lalat yang perlu diwaspadai. Yakni, bentuk tahi lalat asimetris, tepian tidak rata, meradang disertai perubahan warna dan gatal serta diameter yang terus membesar hingga lebih satu sentimeter.

Namun, deteksi kanker kulit lewat ciri visual itu seringkali memiliki tingkat akurasi rendah. Sebuah studi bahkan menunjukkan bahwa satu dari tiga dokter umum salah mendiagnosis kanker kulit berdasar ciri visual tahi lalat. “Melanoma sangat sulit terdiagnosis karena secara visual identik dengan tahi lalat normal,” kata Profesor Warren Warren, Direktur Pusat Pencitraan Molekuler dan Biomolekuler Universitas Duke, pemimpin studi, seperti dikutip dari Daily Mail.

Merespons masalah itu, tim peneliti asal Amerika Serikat mengembangkan perangkat laser untuk mendeteksi tahi lalat pemicu kanker kulit. Mereka mengklaim tingkat akurasi alat ini mencapai 100 persen.Peneliti melakukan proses diagnosis dengan mengarahkan sinar laser pada area tahi lalat yang memiliki ciri visual mencurigakan. Setelah energi laser terserap kulit, mereka akan melakukan pengamatan mikroskop terhadap perubahan pigmen.

Teknologi ini diklaim mampu mengidentifikasi perbedaan kimia antara tahi lalat mengandung jaringan kanker dan tahi lalat sehat. Di Inggris, jumlah penderita kanker kulit mengalami pertumbuhan pesat daripada penderita jenis kanker lain. Satu dari lima orang penderita mengalami kematian dini. Itulah mengapa penemuan alat ini menumbuhkan harapan besar untuk menyelamatkan ribuan nyawa setiap tahun.

Terlepas dari klaim itu, Angela Balakrishnan dari Cancer Research di Inggris, mengatakan bahwa biopsi tetap menjadi cara paling akurat untuk mendeteksi melanoma. Ini melihat penelitian Warren yang hanya melibatkan 42 sampel kulit. “Masih perlu studi lanjutan sebelum benar-benar dimanfaatkan untuk medis,” katanya.

Read More >>

Cara Jitu Meluluhkan Hati Calon Mertua (99% Berhasil)

Cerita seorang lelaki yang putus asa karena tidak mendapat restu dari Orang Tuanya untuk menikahi sang gadis pujaanya. Dan dia berkonsultasi ke dukun bintang.zero.

Akhirnya setelah diberi wejangan, dan ajian, si Lelaki tersebut melaksanakan dengan penuh rencana.

Yang perlu dipersiapkan:

1. Handpone yang ada pulsanya
2. Temen-temen 1 RT/RW, Kelurahan, Kecamatan…
3. Rencana dan strategi… [baca dibawah]
4. Sedikit rokok, duit, ato apa saja yg bisa buat sumpelan mulut…

Rencana

1. Kumpulkan rekan2 yang tadi di balai desa ato lapangan
2. Briefing mereka agar kompak…

Strategi

1. Apel ke rumah Do’i malem2…
2. Usahakan ulur waktu hingga larut malam…
3. Siapkan pasukan pendukung! Kirim kode lewat SMS
4. Pasukan pendukung akan mendatangi Agan yang sedang apel dan PURA-PURA menggerebeg pasangan…
5. Pura-pura terkejut dan ikuti skenario agar terlihat seperti penggerebegan betulan.
6. Buat Calon Mertua malu…
7. Dalam skenario, salah satu/2/3/4/semuanya pasukan harus meminta Agan untuk bertanggungjawab karena sudah kelewat batas jam Apel dengan ancaman harus menikahi si Do’i!!
8. Setelah cukup puas… Bubarkan pasukan dengan tertib…
9. Tunggu hasilnya beberapa saat/Hari

Hasil :
Agan akan dinikahkan di kemudian hari tanpa kesulitan! Karena sang Calon Mertua sudah Terlanjur malu….hehehe...

Read More >>

Inilah Beberapa Penyebab Remaja Sulit Bangun Pagi..

Apakah anda termasuk seorang remaja atau anak muda yang sulit bangun pagi sehingga kadang orang tua kadang harus berteriak-teriak atau bolak-balik membangunkan di pagi hari untuk sholat dan sekolah.

Tapi Anda masih sulit sekali untuk bangun, maka anda harus mengetahui sebenarnya apa yang membuat kita sulit bangun pagi.

Bagi orang tua, membangunkan anak remaja di pagi hari kadang membuat orang tua frustasi. Kondisi susah membangunkan anak remaja dan anak remaja yang sulit bangun pagi dialami hampir seluruh orang tua dan anak remaja di dunia.


Kenapa anak remaja sulit bangun pagi?

Hasil penelitian yang dilakukan Mary Carskadon, profesor psikiatri dari Brown University tahun 2005 mencatat ada sekitar 30 persen remaja yang mengalami gangguan tidur. Usia remaja ini berkisar 10-18 tahun.

Anak-anak usia remaja ini membutuhkan tidur waktu tidur 9-10 jam sehari. Usia remaja adalah saat anak mengalami pubertas. Memasuki periode ini, tubuh remaja akan menyesuaikan diri termasuk waktu jam tidurnya.

Saat pubertas tubuh remaja akan mengalami pergeseran waktu tidur malam sekitar 2 jam dan kebanyakan tidak akan bisa tidur di bawah jam 11 malam.

Ketika puber, tubuh remaja akan mengalami perubahan hormon dan hormon melatonin yang merangsang tubuh cepat tidur juga tertunda produksinya.

Bisa saja orangtua menyuruh anak masuk kamar dan tidur jam 10 malam tapi yang terjadi si anak hanya melihat langit-langit kamar dan mungkin baru akan mengantuk sekitar pukul 1 pagi.

Itulah yang menyebabkan remaja kesulitan bangun pagi. Karena jadwal tidurnya lebih larut sementara kebutuhan tidurnya 9 jam yang membuatnya sangat tersiksa bangun di pagi hari.

Jelas saja ini berbeda dengan waktu tidur orangtuanya. Orang dewasa bisa tanpa sadar tertidur pukul 10 malam dan hanya butuh 7-8 jam untuk tidur cukup.

"Remaja seperti berperang ketika harus bangun pagi, tapi itu tidak sepenuhnya kesalahan mereka," kata Jodi Mindell, pakar gangguan tidur anak dari the Children's Hospital of Philadelphia seperti dilansir dari Natioanl Sleep Organizaton.

Ritme sirkadian (jam biologis) remaja membuatnya lebih terjaga di malam hari sehingga seringkali remaja tertidur di dalam kelas.

Beberapa sekolah di Minneapolis, Amerika telah mengubah jadwal masuk sekolah dari semula pukul 07.00 menjadi pukul 08.00-08.30. Perubahan jam sekolah ini untuk membantu siswa lebih siap menghadapi pelajarannya.

Namun perubahan hormon bukan satu-satunya yang menjadi penyebab susah tidur remaja. Kebiasaan minum-minuman kafein, tidur di depan TV, tidur dengan cahaya terang juga memicu remaja semakin susah tidur malam.

 Mengisi kegiatan dengan esktrakurikuler seperti olahraga atau kegiatan seni akan bagus buat remaja, sehingga ketika malam tubuhnya akan cepat tertidur karena sudah kelelahan.

Membuat jam tidur malam yang teratur buat remaja mungkin sulit, tapi dengan membiasakan memiliki jam tidur teratur akan membantu mengatasi remaja memiliki jam tidur yang baik.

Remaja yang kurang tidur akan berpengaruh terhadap emosinya yang menjadi gampang marah dan mudah dipengaruhi hal-hal negatif.


Sebaiknya diperhatikan pula hal-hal yang bisa memperparah gangguan tidur remaja:

1. Jauhi minuman kafein dan nikotin yang dapat mengganggu tidur.
2. Hindari permainan komputer sebelum tidur.
3. Hindari berdebat dengan remaja sebelum tidur.
4. Hindari tidur dengan sinar komputer atau TV yang berkelap-kelip di kamarnya.
5. Hindari cahaya terang di malam hari sebaiknya matikan lampunya saat tidur yang akan mempercepat produksi hormon melatonin
6. Biarkan remaja tidur pada akhir pekan, tetapi tidak lebih dari 2 atau 3 jam agar tidak mengganggu jam tubuh mereka.

Read More >>

Tips kopi darat aman dan nyaman buat yang baru pertama kali kopdar

Tentunya Anda pasti pernah chatting di dunia maya dong. Tentulah kadang anda menerima ajakan untuk ketemuan di suatu tempat atau yang biasa disebut dnegan Kopi Darat. Saat seperti ini kadang Anda sendiri bingung, apakah menerima ajakan tersebut atau tidak.

Wajar mungkin jika Anda mengalami kebingungan, pasalnya banyaknya penculilkan dari facebook atau fenomena semacam ini membuat Anda was-was. Tapi Anda juga tak boleh selalu berpikiran buruk seperti itu, ikuti aturan penting sebelum ketemuan alias kopi darat.

1. Jangan terkesan ‘somse’ jika saat bertemu itu tiba. Tunjukkan bahwa anda antusias untuk sama-sama bertemu. Jika anda malas-malasan, mengulur waktu atau selalu menolak dengan satu dan lain alasan, pihak seberang akan curiga, kecewa atau berpikiran buruk dengan anda.

2. Habiskan banyak waktu untuk sama-sama merencanakan acara itu. Jangan sepihak mengambil keputusan untuk kepentingan pribadi. Sebaiknya anda meminta saran dan ikut memberi saran supaya sama-sama senang. Jika bisa berhubungan lewat telepon sebelum bertemu, jauh lebih baik.

3. Untuk pertemuan pertama, jangan pernah pilih acara makan malam yang formal. Lebih baik pilih makan santai atau ngopi. Makan malam serius akan memberi tekanan yang berlebihan dari yang semestinya. Dari harga makanan, cara berpakaian, dsb. Lebih baik pilih yang lebih santai. Jangan juga nonton bioskop karena didalam bioskop tidak akan ada aktifitas yang bisa dilakukan.

4. Jangan sibuk menanyakan dia seperti apa sebelum pertemuan, seolah anda mengantisipasi yang buruk tentangnya. Lebih baik temukan jawabannya langsung di tempat, supaya lebih seru! Karena itu persiapkan diri dan jangan tetapkan standar terlalu tinggi agar tidak kecewa.

5. Jangan cari tempat yang sudah merupakan “tempat nongkrong” anda atau dia karena memiliki tingkat tinggi kemungkinan bertemu dengan orang yang dikenal. Karena kalau demikian, anda bisa sangat terganggu nantinya. Lebih baik ke tempat yang sama-sama baru, supaya sama-sama nyaman.

6. Kenakan sesuatu yang sopan dan membuat anda merasa nyaman. Jangan berlebihan dari segala segi.

8. Jika ingin menghormati orang-orang yang keluar dengan anda pertama kali, lebih baik silent ponsel anda, supaya anda tak sibuk bertelpon ria dengan orang lain di tengah perbincangan. Ingat, ‘sibuk sendiri’ dengan ponsel anda sangat tidak sopan.

9. Ingat gaya bicara anda. Boleh jadi diri sendiri. Tapi ‘jaim’ juga perlu. Siapa tahu dia orang yang tidak bisa nyaman dengan gaya becanda anda. Karena itu hati-hati dengan bahasa anda.

10. Jangan pernah paksakan diri kalau memang menjelang hari H anda sakit atau sedang dalam mood yang jelek. Daripada tampil buruk lebih baik atur waktu lain dimana anda sama-sama tampil oke

Read More >>